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VISITEURS LBV
Lien pour Gite le Roc au Loup
Bonjour à tous
Voici la vidéo des événements passés en 2014
Bonne lecture et bonne année à tous
Bonjour Amis LBV
C'est avec un peu de retard que je reviens sur notre expérience du Trail des Templiers. Vous comprendrez qu'il nous a fallu du temps pour s'en remettre. Non, je plaisante, c'est Jeff qui devait se charger de l'article, mais vous comprendrez qu'il est trop occupé à faire régner l'ordre et la loi !
Donc, nous sommes partis le jeudi de bon matin pour rallier Andouillé à Millau. Et dès notre arrivée nous avons pu constater le paysage et ses reliefs et prendre la mesure du défi qui nous attendait le lendemain matin.
Direction le village trail afin de récupérer nos dossards et faire quelques achats de dernière minute.
Ensuite, nous sommes allés prendre nos quartiers dans un magnifique gîte à seulement 10mn de la ligne de départ : idéal quand il est donné tôt le lendemain matin. Eleveurs de chèvre père en fils, l’accueil est comment dire, très rural : froid mais authentique, on sent qu’on est à la ferme !!!!
Lendemain matin, départ de bonheur afin de prendre la navette qui nous emmènera au village de Mostuéjouls. L’attente est comme d’habitude interminable et chaque coureur en profite pour observer les autres et se jauger !!!
Ça y est la musique retentit, les fumigènes rouges éclairent la nuit et le départ est donné à précisément 7h00. C’est parti pour 62 km et 2800 m+.
Après seulement quelques foulées, nous arrivons très rapidement sur la 1ère difficultée en mode « A la queue leu leu » by night « of course » !!!! Nous découvrons les premiers dénivelés avec sous nos pieds des cailloux et de la roche qui rendent nos appuis (en montée comme en decente) difficiles.
Déjà le 1er ravito au 8ème Km, un peu tôt pour nous, mais ce ravito est surtout fait pour les coureurs du 100Km « The boss ». On y reste à peine 30 secondes, le temps d’un verre d’eau et c’est reparti.
Au fur et à mesure, le jour se lève et nous découvrons alors les magifiques paysages que nous traversons mais aussi le relief ! Nous profitons véritablement du panorama avec quelques arrêts photos. Les km défilent, Jeff et moi-même allons bien, aucun bobo ni pépin physique pour le moment.
23km St André de Vézin, 2ème ravito, nous en profitons cette fois si pour s’alimenter : fruits, soupe, pain sportif, coca …. Il fait beau et sommes arrivés sur un plateau d’où l’on peut profiter d’un beau panorama et surtout d’un magnifique soleil. Tout va toujours bien, les sensations sont bonnes et nos muscles nous laissent relativement tranquille pour le moment. Après 5 à 10mn de pause, nous repartons, toujours en mono trace et sur un parcours magnifique. Nous apercevons déjà au loin le Pont de Millau. Nous enchaînons de nouveau montées et descentes, ce trail laisse très peu de place à la récup et au plat.
32km, La Roque Ste Margurite, magnifique petit village coincé dans le fond entre deux montagnes. Nous retrouvons beaucoup de spectateurs sur ce ravito, l’ambiance est toujours aussi bonne. De notre côté nous en profitons une nouvelle fois pour nous alimenter et surtout cette fois si, pour faire le plein de nos poches d’eau (ça change !!!!). Ce ravito est très important puisque le prochain se trouve au 52ème et surtout au sommet de la dernière montée. Ascension que tout les coureurs n’arrêtent pas de parler du fait, que ce sera la dernière, et à priori la plus difficile.
Ok les hommes sont ravitaillés, et prêts à repartir. Et là un grand moment de solitiude lorsque nous sortons du village. En effet nous observons de loin les coureurs devant nous, attaquer ce qui ressemble plus à un mûr qu’à une montagne. Effectivement, la montée fût très très pentue et il nous a fallu redoubler d’effort pour arriver au sommet et surtout pour ensuite enchaîner et relancer la machine.
52km, rdv au dernier point d’eau improvisé, la source du village. Je cherche Jeff quelques instants, et le temps de me rafraichir il est déjà là. A ce moment , la fatigue commence à se faire sentir dans les jambes et sur les visages, mais le moral es très bon puisque nous réalisons que d’une manière ou d’une autre (à plat ventre) nous devrions atteindre l’arrivée !!! Et là encore beaucoup de spectateurs qui nous encouragent comme jamais, et pour cause ils connaissent tous à priori ce qui nous attend = 4km de montée très abrute et toujours sous le soleil. Je vous fais grâce des détails, mais l’ascension fût très difficile, nous sommes obligés de monter en plusieurs fois avec un arrêt tout les 5/ 10 mn. Les Bâtons nous ont été encore plus indispensables à ce moment. Voilà nous y sommes 56ème Km, dernier ravito. Nous sommes accueillis par des chants et de la musqiue, nous profitons une denrière fois du ravito surtout en solide : pain sportif, tucs, fruits …. 5mn plus tard nous repartons le cœur légé, mais avec un peu de fatigue tout de même ! Nous décidons de partir sur un petit rythme afin de profiter ensuite de la descente. Sage décision, car nous rencontrons quelques petites montées, qui sur un final, paraissent énormes.Et enfin, la descente, douloureuse car très abrute et donc elle sollicite beaucpoup les quadris et le sol avec toujours autant de cailloux empêche les appuis bien à plat.
Voilà, 11H09 de course, et de plaisir. C’est plein de joie et de satisfaction qui nous terminons notre premier trail de montagne. Maintenant place à la bière !!!!
Merci à Jeff d’avoir partagé cette expérience (course et prépa) avec moi. Et je vous dis à très bientôt pour une nouvelle aventure montagneuse !!!
Gyom
Course 10kms de Saint Baudelle : 11 novembre 2014
Mardi 11 novembre pour les traditionnels 10 km de St Baudelle, Anita, Stéphanie, Magalie, Emmanuel , Stéphane et Marc-Antoine étaient engagés.
Pour les accompagner dans cet effort, 589 autres coureurs (un record) mais aussi de la pluie, du vent, et une température à rester au coin du feu.
Je participait a mon 1er 10 km sur route avec l’objectif de ne pas dépasser 50 min ( objectif atteint )
Résultat : - - Manu : 44min39s - - Marc- A : 48min27s -Stéphane F: 49min25 - Stéphanie M : 54min37s - - Anita : 54min38s - Magali F: 54min38s
A+
Marc antoine
Bonjour à tous
Je voulais vous faire un petit résumé des courses que Les Bons Vivants ont effectué en Octobre.
Tout d'abord le dimanche 19 octobre ,il y a eu le semi de Meslay du Maine où Manu Boulain termine en 1h53, Manu Mérienne et Stéphane Foucher en 1h58.
Anita Mérienne et Magali Foucher participaient à la Meslinoise (distance 7,5km) en 41min44.
Le même jour à 200 km de là , 2 LBV Mr & Mme Paumard étaient sur la ligne du départ du Marathon de Vannes. David le réalise en 4h05 et Stéphanie en 4h39 .
Le Week end suivant avait lieu les Templiers de Millau. Guillaume et Jeff inscrits sur le 61 km avec 3500 de D+ ont porté "haut" les couleurs des LBV et ont bouclé ce magnifique trail en 11h10.
Vous trouverez ci dessous quelques liens vous permettant de partager les impressions du Trail des templiers et du Marathon de Vannes
/http%3A%2F%2Fwww.videotrail.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F09%2Fvideo-festival-templiers-2014.jpg)
Vidéos de l'Intégrale des Causses 2014
Il y a quelques jours, David m'a proposé de partager la vidéo qu'il a réalisé pour sa participation à l'Intégrale des Causses, une course plus intimiste du Festival des Templiers d'une distan...
http://www.videotrail.fr/2014/11/videos-integrale-des-causses-2014.html
/http%3A%2F%2Fwww.dailymotion.com%2Fthumbnail%2Fvideo%2Fx28xqpo_video-officielle-marathon-de-vannes-2014_sport)
Video Officielle Marathon de Vannes 2014
Regarder la vidéo "Video Officielle Marathon de Vannes 2014" envoyée par Marathon de Vannes sur Dailymotion.
http://www.dailymotion.com/video/x28xqpo_video-officielle-marathon-de-vannes-2014_sport
Un grand Bravo à tous pour ce mois d'Octobre ,particulièrement à Manu B. pour son 1er Semi Marathon , Stéphanie P. pour son 1er Marathon et Guillaume & Jeff pour leur 1er Trail montagne . VOUS ÊTES TROP FORTS !!!!!
Bon courage à ceux qui ont repris les corpos.
A+
Kédric
En ce dimanche 28 septembre assez ensoleillé les bons vivants étaient présents sur cette 20è édition des écluses avec 3000 runners environ sur le 10 kms et 600 sur le marathon.
8 LBV étaient engagés sur le 10 dont la mascotte et 5 sur le marathon.
Les objectifs du jour étaient pour anita,mag et stéphanie de finir en moins d’1 heure et la mascotte de faire la totalité de la course quelque soit le temps qu’il faudra avec l’intégralité du costume,les défis à l’arrivée sont accomplis,belle satisfaction.
Les écluses sont bien connues dans le monde de la course à pied d’endurance puisqu’il lutte intensément contre la mucoviscidose,et toujours passionant de voir certains coureurs aller au bout d’eux même pour gagner ou atteindre l’impossible.
Félicitations à tous de vos prestations et bonne récup aux marathoniens.
Manu
Bonsoir à tous
Le 28 septembre marc-antoine a participé a sa premier course nature 10 km, 10km830 exactement. dans la commune de st gemmes d'andigné (49).
objectif: finir en moins d 1h, objectif atteint en "59,55".
Bravo à toi
Prochain rendez vous le résumé des écluses .
A+
kédric
Bonjour à tous,
Voilà, cette année, je n'avais pas de projet de courses donc je me suis dit pourquoi ne pas faire le marathon des écluses. C'est au pied de chez nous et il ne doit pas être si difficile que ça, il est plat et plutôt descendant.
Je propose à mon frère Thomas de s'y lancer avec moi et se laisse convaincre assez facilement alors qu'il commence tout juste à courir.
Objectif premier est de le finir et si possible en moins de 4h.
Finalement, nous serons 5 bons vivants à prendre le départ car Lionel et notre Papy national ont préparé aussi de leurs côtés ce challenge.
Nous nous retrouvons au départ à Mayenne avec un temps idéal. Lionel partira de son côté sur une base un plus élevée que la notre. Nous décidons tous les trois de partir tranquillement pour ne pas se faire embarquer par le flux de coureurs au départ car nous faisons 7 km vallonnés dans la ville avant le halage. Romain ( futur LBV ) et un collègue de foot vétérans de Martigné, nous accompagnent sur la course dont c leur premier marathon aussi.
Nous passons juste devant la flamme des 4h avant de commencer le halage.
Pas si facile de maintenir un rythme constant alors que l'on est facilement emmener par un terrain assez descendant et donc un rythme un peu trop élevé par rapport à l'objectif donné.
Tout se passe bien jusqu'au semi ou là Romain commence à décrocher petit à petit. Nous revenons aussi un peu plus loin sur Lionel qui commence à accuser le coup.
Jusqu'à Saint Jean sur Mayenne, nous restons encore ensemble mais là, au ravito, je sent mes cuisses en feux et plus capable de repartir sur le mm rythme. Ils( Thomas, papy et Mickaël ) finiront aussi avec des moments durs et craqueront physiquement.
Thomas : 4h01mn16s
Papy : 4h06mn20s
Mickaël : 4h07mn 16s
Anthony : 4h08mn 17s
Romain : 4h27mn 09s
Lionel : 4h27mn31s
On peut féliciter Thomas, Romain et Michael pour avoir fini leur premier marathon. Bravo à vous. L'objectif de moins de 4h n'est pas réalisé mais il faut dire que ça se confirme, qu'une bonne préparation est indispensable pour bien finir un marathon.
Encore bravo aux LBV pour ce marathon.
Tony.
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Salut tout le monde !
Devenu dernièrement un LBV, j'ai l'honneur et le privilège de participer à cet article.
Comme l'a précisé mon frère, je me suis laissé tenter facilement par ce marathon. C'était tout d'abord pour moi l’occasion de réaliser une envie de longue date, mais aussi de reprendre une vrai activité physique après une année très très calme sportivement. Bref, j'avais la grosse motivation (l'élément indispensable pour courir un marathon à mon avis).
Je me suis donc retrouvé sur la ligne de départ après 8 longues semaines de prépa, d'ailleurs mes 2 talons s'en souviennent encore ... De très bonnes sensations sur le début de course, peut être même trop bonnes (1h55 au semi puis 2h45 au 30 km), nous nous sommes même dit qu'il n'y avait plus qu'à dérouler gentiment jusqu'à l'arrivé ... Mais bon, on a craqué l'un après l'autre, on avait de plus en plus de mal à repartir après les ravitaillements puis on a vu la flamme des 4h nous doubler sans pour autant pouvoir l'accrocher. Pour ma part, j'ai fini la course en ayant en ligne de mire ce fameux groupe des 4h sans pouvoir les rattraper. Très rageant de finir 1min16s après l'objectif !!!
Du coup, je suis obligé de retenter ma chance une prochaine fois ! Hé hé !
Donc je vous dit à très bientôt et encore merci à mes compagnons de course, surtout à mon frère pour m'avoir driver avant et pendant ce marathon.
Tom²
PS: Je n'est pas trouvé de photos de Romain et Lionel
En ce dimanche très ensoleillé, nous étions 3 participants des LBV au trail des Chouan.
A 9h30 Jeff, Sandrine et moi même (Yohann) prenions le départ du 16 kms.
Jeff était un peu plus fatigué que nous au départ au vu d'une nuit très courte et un peu mouvementé mais cela ne l'empêchera pas de suivre le rythme de la course.
Dans l'ensemble un très beau parcours avec tout de même quelques difficultés.
On notera tout de même en ce dimanche que Sandrine fera première féminine lors de ce 16 kms. L'objectif au départ n'étant pas de faire un podium pour Sandrine mais pendant la course, nous nous sommes pris au jeu tous les trois d'aller chercher la 1ère féminine que nous avions en point de mire.
Je reste très fière de ma femme sur cette course.
Sandrine avait 2 beaux de lièvres de plus de 85 kg pour réussir à réaliser ce très beau podium.
Nous réalisons cette course tous les 3 en 1h29´31.
Au départ il y avait 122 coureurs nous nous classons respectivement au 61,62 et 63ème places.
Bisous à tous et à très vite sur d'autres courses.
Yohann
Ce dimanche avait lieu aussi la saint Grégoire à Ernée .
Deux LBV étaient présents parmi les 122 coureurs , Magali et Stéphane Foucher ont parcouru ce 10km en 56 min pour Stéphane et 1h05 pour Magali.
Bravo à tous
Ps : Si comme eux vous souhaitez vous illustrer voici quelques courses qui pourront peut être vous convenir
A+
Bonjour à tous
Il est un peu tard pour l 'article du trail des fous mais comme on dit chez nous "mieux vaut tard que jamais".
Encore une fois, les fous ne nous ont pas déçu : des parcours magnifiques, une ambiance de oufs et un accueil splendide. En résumé, ils sont au TOP .
Cette année ,nous étions 14 LBV et 10 enfants
Sur le 8km :Michelle,Fredo , Séverine et Anita.
Une première pour Séverine et Anita qui ont trouvé l'ambiance et le parcours superbes!.
Sur le 18km: Papy , Michel , Stéphanie P. et Albert .
Une belle découverte pour Papy à qui on parlait de ce trail depuis 7 ans !; Quant à Stéph,elle a décidé cette année d'affronter cette distance et je pense qu' elle ne va pas s’arrêter là!L'année prochaine ,elle s'attaque au 28km.
Sur le 28km: Guillaume , David et yoyo , nos habitués ont fait découvrir cette belle forêt à Manu , Stéphanie P et Jeff ,ravis de leur course.
Stéphanie P finira 2ème des femmes -Bravo pour ta performance.
Bravo à tous et merci aux gofs . Ne changez pas!!
A l'année prochaine
Labigo
En ce dimanche 15 juin, pendant que certains dormaient....sous un beau soleil, certains se lancaient un nouveau défi...
Nous nous sommes retrouvés à 6 au départ de la Chapelle Anthenaise : 5 pour le semi (Stéphane, Patrice, David, Fredo et Stéphanie) et Magalie sur le 10 km.
Super parcours, avec un passage dans la ville fantôme de Chalon du Maine, sur l'ex-voie ferrée et une belle et longue côte pour le dernier tronçon...(hein fredo!!!)
Les résultats :
Patrice : 1:46:02
David: 1:46:06
Stéphane : 2:05:08
Fredo : 2:05:41
Stéphanie : 02:05:42
Magalie pour le 10 km : 1:00:07
Félicitation Fredo pour cette performance.
Voilà,
Bon week-end
Stéphanie et Fredo
