21 septembre 2010
2
21
/09
/septembre
/2010
20:38
Eh oui, c'est encore moi !!!!
Vous le savez aussi bien que moi, la participation à un Marathon demande une bonne anticipation = décision / inscription / organisation et préparation.
C'est pourquoi il est grand temps de penser à notre 1er Marathon 2011.
Divers pistes : - La ville la plus visitée au monde = Paris le 10 Avril 2011
> Les inscriptions ont débuté depuis le 15/09 prix = 79 euros
un Marathon au coeur de Paris : inoubliable et grandiose!!!
- Une sortie régionale = Nantes
le 17 Avril 2011
> Les inscriptions ont débuté depuis le 15/09 prix 30 euros jusqu'au 31/01/11
Tirage au sort "Voyage en Tunisie" pour les 300 premiers inscrits
un Marathon et un Marathon relais
- Trail longue distance = Trail de La
Cavayère 40 km Avril 2011 à à à à à Carcasonne !!!!
Voilà, si vous avez d'autres idées, ce dont je ne doute pas, faites en part rapidement.
L'idéal = décision d'ici fin septembre >>>> Avis à de nouveaux amateurs pour 1 Marathon / Marathon relais/ Trail <<<<
A+
Gyom
Published by LABIGO
21 septembre 2010
2
21
/09
/septembre
/2010
20:29
Re moi,
Pour info, les Tee Shirts "New Génération" = 1 logo devant et 1 derrière sont arrivés.
Avant toute livraison merci de mettre à jour votre règlement (cf Gyom et Cédric).
Merci et à bientôt.
Gyom
Published by LABIGO
21 septembre 2010
2
21
/09
/septembre
/2010
19:36
Bonsoir à toutes et à tous,
Dans le cadre de notre préparation Marathon, nous nous rendrons le dimanche 26 Septembre 2010 à Saint Mars La Jaille, village bucolique du 44, niché dans la vallée de l'Erdre, proche de candé. Voilà pour le côté touristique !
Pour le moment, 3 futurs Vannetais s'élanceront sur 21 km entre routes et chemins. La nouveauté de cette
année est le nouveau parcours avec plus de forêt; Edition 2009 = 300 courreurs.
RDV à 7hoo à Alexain, car 1h30 de route, pour un départ à 9h30.
Site : evacourse.over-blog.com
A bientôt
Gyom
Published by LABIGO
16 septembre 2010
4
16
/09
/septembre
/2010
19:03
Bonsoir à tous
Samedi après midi Yohann et moi nous allons faire un raid nature à Gorron .Ce raid se compose ainsi : recherche de balises,une descente en canoë de 7km ensuite 18km de trail et vélo et
tout çela en binôme (voici le lien pour mieux comprendre et voir les vidéos CLIQUER ICI)
Je pense qu'on va passer du bon temps avec mon bof.
Je vous ferai part de mes impressions dès la semaine prochaine.Souhaitez nous bon courage!!!
Sinon les entraînements pour le marathon se passent toujours bien sauf pour le fractionné .
J'ai omis de vous dire que nous avons un nouveau participant pour le marathon de Vannes qui ce prénomme Mickaël .Il a déjà à son actif 3 marathons et son meilleur chrono est de 3h32.
Bonne soirée
A+
LABIGO
Published by LABIGO
14 septembre 2010
2
14
/09
/septembre
/2010
18:23
Pour ceux que cela intéresse voici des vidéos pour mieux comprendre notre entraînement et pourquoi pas piquer quelques idées à Dominique Chauvelier.
Bon visionnage et à demain les filles
A+
LABIGO
Published by LABIGO
7 septembre 2010
2
07
/09
/septembre
/2010
18:06
Bonjour
Oui , je sais cela fait déjà un petit moment que le trail est passé mais le temps de trouver les résultats fut long .
Ce fût trés bon pour mon cher collègue de route Guigui qui grâce a mon entrainement intensif m'a mis 30 s dans la vue : l'élève a fini par dépasser le maître .
Voici les résultats CLIQUE ICI
Ce trail de Montaudin était très intéréssant ,visite de son chateau et de sa propriété et de ses étangs :un beau site mais très rapide, cela explique la belle performance de guigui .Nous avons eu
la visite d'un parisien qui a fait une très belle performance puisqu'il finit 15 ème (sans entrainement ) .Les premiers ont eu peur les 5 premiers km de sa course.
Sinon les entrainements marathon ont commencé il y a 15 jours et pour l'instant personne n'a craqué et nous sommes tous en pleine forme .
Voici nos promenades
- Lundi 1h à 10km/h
- Mercredi 20 min d'échauffement 10X3 min à 14km/H 2 min de récup et on finit avec 15 min endurance
- Vendredi 20 min d'échauffement 2X15 min à 12 km/h 4 min de récup et on finit avec 15min endurance
- Dimanche 2h à 10km/h ou une course
Tout cela en buvant de l'eau;... et oui c'est dur mais c'est une belle expérience humaine.
Bonne journée
A+
LABIGO
Published by LABIGO
23 août 2010
1
23
/08
/août
/2010
08:46
Bonjour à tous,
J'espère que vous avez passé de bonne vacances et que vous êtes bien reposé car le marathon approche pour certains.
La famille Merienne de la bigo et Berthomé sont allés voir ce dimanche 22 aout si la Normandie était belle au niveau de leur trail.Ce fût une trés belle journée sous un petit
soleil de Normandie mais très dur pour nos athlètes :en effet un 20 km pour une remise à niveau fut très difficile ,surtout courir dans le sable.
Nos enfants ont pu profiter eux aussi d'une course sur la plage de OMAHA BEACH où ils se sont éclatés sur une course ludique de 1 km avec plein de petits cadeaux pour y avoir participé :ils
étaient aux anges . Comme vous pouvez le voir Océane, Norlan et Noa étaient sponsorisés par Les Bons Vivants.
Le résultat du 20 km :
- Merienne Cédric 1H35 35éme sur 90
- Berthomé Anthony 1H44 56éme sur 90
- Les enfants: 16 ème sur 30
Concernant les tee shirts, il sont arrivés chez moi .Si certaines personnes souhaitent ajouter le logo de devant il faudra me le faire savoir .
Sinon l'entrainement Marathon commence Mercredi soir 18H chez ma grande mami ( pour toute modification éventuelle , je vous le ferai savoir par mail ) et le prochain rendez-vous aura lieu
vendredi.
Pour info, il y a un trail Dimanche matin à Montaudin : un 15km départ 9h30. Si des personnes sont intéréssées, tenez moi informé afin de faire du covoiturage
Merci d'avance
A+
LABIGO
Published by LABIGO
3 août 2010
2
03
/08
/août
/2010
19:31
Bonjour à toutes et à tous !!
Et Oui, c'est avec un peu de retard que nous revenons sur ce magnifique évènement annuel = les 10 km d'Alexain à ........Alexain, biensûr !!!!!
Comme chaque année, cette journée a été une réussite : beau temps, belle course ettttttt........ repas très sympa et arrosé !!!!!!
Mais revenons à l'esentiel = (et non bande d'alcoolique, j'ai dit l'essentiel !!!) LA COURSE : dans l'ensemble tous le monde a su prendre du plaisir et se dépasser sous le cagnard.
Concernant les résultats, eh bien je suis désolé mais je ne les ai pas = et bien oui, voilà le résultat d'une journée trop arrosée.
En revanche, félicitation à nos 2 féminimes = Sandrine et Michèle.
Nous vous souhaitons à toutes et à tous de bonnes vacances et à notre prochaine sortie.
Ps : Pour nos marathoniens, profitez en bien pdt vos vacances car fin août nous commençons la prépa !!!!!!!!!
Ci-dessous quelques photos
A+
Kédrik et Gyom
Published by LABIGO
21 juillet 2010
3
21
/07
/juillet
/2010
21:03
Bonsoir à tous,
Pour ce dimanche et si le temps si prête, nous pourrions aller courrir le Trail des chevreuils à Allonnes du côté de Saumur.
Distance = 9, 23 et 31 km; Horaire 9h00.
Cela nous donnerais l'occasion de pique-niquer en famille le midi !
Debrief Vendredi, sur la suite à donner !!
A+
Gyom.
Published by LABIGO
16 juillet 2010
5
16
/07
/juillet
/2010
20:58
Bonsoir,
Programme pour les quinze derniers jours de Juillet pour les gens intéressés :
- le Mercredi 18H45 et le Vemdredi 18H45.
RDV sur parking Crédit Agricole Andouillé
Sinon dimanche matin pour courir sur Chailland départ 9H45 cocci market.
Merci de donner réponse par sms cédric
Published by LABIGO
/fdata%2F3693895%2Favatar-blog-1145674686-tmpphpXKvLlj.jpg){kind=avatar}
